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簡単ダイエット方法をあなただけに教えます。 あなたは言葉でダイエットできます。 食べてダイエット、食べながらダイエットも夢ではありません。 ダイエットできる言葉やダイエットの豆知識を毎日あなたに伝えます。
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こんにちは。あなたの 言葉でダイエット コンサルタントです。

初めてこのブログを見た方は
言葉でダイエットの根拠 のブログページと、
言葉でダイエットの注意点 のブログページをご覧になってくださいね。

今日のあなたは、いつもどおりにご飯を食べているだけで、あなたはダイエットできます。

ご飯はあなたの体の一部になってくれます。

「ご飯を食べていると、痩せることができる」
という言葉を口に出して、大切にすることで、
ご飯はより適切にあなたの体の一部になってくれます。

ただし、ヤケ食いドカ食いは勘弁してくださいね。

ところで、あなたは、ご飯を食べるときにきちんと噛んで食べていますか?
実は、きちんと噛んで食べることはダイエットにつながります。

噛むという行為によって、食べたエネルギーを熱エネルギーとして
体の外に放出する身体機能が活発になるからです。
歯ごたえのしっかりした食材を選ぶことも、ダイエットには効果的でしょう。

ダイエットの言葉も大切に、噛むことも大切にしましょうね。

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